1、所需食材苹果一个、洋葱半个、盐适量、少许枸杞
3、在苹果表面撒上一勺食盐，搓洗苹果的表面。
5、准备一锅适量的清水，直接把切好的苹果倒入锅中，开小火慢煮20分钟。
7、10分钟后关火，苹果洋葱果蔬水就完成了，盛上一碗喝下去浑身舒畅。
