奔三男女要注意什么

1、不要做夜猫子啦。这个也都是说了好多次了，熬夜怎么说也是对身体有伤害不是，那么我们就应该 要早睡早起，这样你才能保持更好的身体身材，才会有更多的机会。

3、多喝水，不喝或是少喝碳酸饮料。水其实是最好的饮料，早上起来记得要喝水，平时上班也要记得常常补充水份，有的人说一天要喝8杯水，我们先不管对不对，听这个意思，也是知道要多喝水，至于是喝7杯，还是9杯，你自己看着办吧。

5、多读书，少玩手机手机对于我们来说，可以说是必不可少了，那也不应该天天抱着一部手机，手机有辐射不说，看多了，玩多了，对于眼睛，对于身体等都是不好的，天天玩手机，那你就没有时间看书了，我们应该多看书，多看经典。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。