怎样才能改善精神洁癖

1、一、多去旅游。旅游能给自己放轻松，同时也能给自己减少精神洁癖的习惯，因为旅行中总会有些不干净。

3、三、正确的开导自己并不是那么不干净。有时候自己会不停的洗手，总会觉得这里不干净那里不干净，所以要转换想念想一下。

5、五、和正常人一起生活。当和一个正常人生活久了就会受影响，到最后就会意识到其实并不是那么不干净。