吃火龙果的好处与注意事项有哪些呢

1、火龙果是属于热带的水果，营养价值非常的高，水果中含有大量的水溶性的膳食纤维，能够降低人体胆固醇的含量，还具有一定的减肥瘦身的作用。

3、保护视力。其实火龙果中含有非常多的活性物质，能够促进视网膜细胞的视紫质的再生，改善视力，尤其是长期面对电脑的朋友们需要多补充一些火龙果。

5、预防心血管疾病，火龙果是能够保护人体的心血管系统，由于火龙果中花青素含量非常高，能够有效防止血管硬化，有效地阻断人体出现各种心血管性的疾病，预防人体出现痴呆的现象。

7、选择新鲜的火龙果，如果表面绿色的部分变得枯萎了，就表明火龙果已经不新鲜了，大家不要选择这种类型的火龙果。