高血压怎么量血压家庭测量血压的几个注意事项

1、激烈运动后不能测血压：在激烈运动后，呼吸、脉搏、血压都会加快，此时测量血压后，会发现血压一下子会上升很多，甚至多到20-30mmHg，所以高血压病人不能激烈运动，防止运动后血压突然升高，导致危险。

3、每天多次不同时间测量血压：家用血压计大都是电子的，有时候可能由于测量方法的不对，或者是产品的误差，前后测量的几次结果都不一样，这就需要多次测量血压，如果实在不放心，可买两只血压计对比一下，或者使用机械式的血压计。

5、测量血压的方法：家庭测量血压可坐在餐椅上，手臂放于餐桌上，将袖子脱下，将血压计的护套放于手臂上，注意上面的箭头对着手臂的内侧中心，手掌心向上，手臂放平，心脏与上臂平齐，手臂过高与过低都会导致血压测量不准。