明明食量不大却容易胖？六个可能的原因！

2026-04-26 03:09:21

1、肌肉量过低，泡芙一族。

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2、不喜欢动，很少出力。

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3、基础代谢率太低。

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4、每餐食量不大，一整天总热量过高。

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5、习惯吃高热量但很小份的食物。

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6、久站久坐忙碌一族，饮食很不正常。

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