减肥瘦身的人吃火锅应该注意的事情

1、吃火锅首先就是锅底的选择啦，必须是健康的清淡汤底最合适啦，如果你的朋友觉得不喜欢，可以鸳鸯锅呗。

3、先菜后肉：你们有没有发觉，先放了肉之后，后面的蔬菜孀晏弁钾也变得油油的，虽然吃的很爽，但是脂肪是不是太多了？健康的吃法应该是先菜后肉。

5、多喝水。吃火锅的时候，辛辣的食物和热气的火炉都会身体会流失很多水分，所以多喝水或者鲜果汁，这样也能避免过后喉咙痛、便秘之类的。

6、不要碳酸饮料、啤酒之类的，不但热量高，还容易饱。