清热解毒清炒苦瓜

2026-02-12 17:33:33

1、苦瓜切片，用盐稍腌出水后用水洗净。

清热解毒清炒苦瓜

2、锅内烧开水，放入苦瓜稍焯水。

清热解毒清炒苦瓜

3、捞起苦瓜，用冷水冲凉。

清热解毒清炒苦瓜

4、锅内油烧热，放入蒜瓣爆香。

清热解毒清炒苦瓜

5、滑入苦瓜大火快炒。

清热解毒清炒苦瓜

6、炒大约五分钟后装碟

清热解毒清炒苦瓜

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