1、多吃西瓜或绿豆：可以多吃西瓜和绿豆汤等降火的食物。
3、胖大海和金银花泡水：准备适量的胖大海和金银花，同时加入少量的山楂片和冰糖共煮成茶。
5、食用蜂蜜：最好选用天然的纯蜂蜜，并且不要兑水，最好直接将蜂蜜含在嘴里并慢慢下咽。
