如何利用经期丰胸

1、其实食疗是一个缓慢的过程，要想有效丰胸，最好的还是按摩，起码个人是觉得有效果的。比较简单的就是睡觉之前或者早上醒来之后，个人建议是在睡觉之前按摩比较好。右手成掌从右胸外侧向中间推，左手成掌从右胸下侧向上推，然后左面对调，每次三十下，一到两组就可以了，这样可以防止外廓和下垂，也能有效丰胸呦

3、月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过岳蘖氽颐按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段，以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可，接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法还有很多，只给大家这几个，贵在坚持，坚持下去持之以恒才会有效果。

5、还有就是喝牛奶，小编那时候为了护肤才喝牛奶的，每天早晚各一袋鲜牛奶空腹喝的，没有吃其他东西也没有按摩辅助，喝了半个学期多室友都说小编胸好像大了点！所以大家不要大意的喝牛奶吧

7、经期丰胸除了木瓜牛奶之流，也可以多吃牛肉，鱼肉，鸡蛋，或者干果类的食物都有助于健胸，但是一定要控制量，给自己做好规划，否则胸没怎么丰，结果体重重了好多就得不偿失了。