1、准备食材。把浮小麦、大枣、桂圆肉、麦冬、百合清洗干净，沥干水分备用。
3、炖锅放入食材。浮小麦、大枣、桂圆肉、麦冬、百合放到炖锅中。
5、小火隔水炖。半小时后，盖上盖子，大火烧开后改小火，隔水炖一个小时。
