1、少吃甜食，甜食不但会让人变胖，还会加快细胞老化，对皮肤是没有好处的。
3、多吃蔬菜水果，能补充皮肤所需的营养物质，帮助清洁肠胃，排毒养颜。
5、多喝水，尽量不吃冰冻生冷和雪糕，有条件的话可以每天一杯柠檬水。
