香油菠菜---便秘小菜谱

2024-10-11 19:14:08

1、市场买回来的新鲜菠菜。

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3、菠菜叶单独放。

香油菠菜---便秘小菜谱

5、水烧开。

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7、将菠菜杆烫至七成熟。

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9、将菠菜叶和杆都烫熟后关火。

香油菠菜---便秘小菜谱

11、加入少许香油。

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13、好吃美味，可以预防和缓解便秘的香油菠菜就做好了。

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