1—2岁宝宝饮食有什么特点

1、饭菜以低盐食品为好，不吃腌制的食品;食品中最好不放味精、色素、糖精等调味品。

2、不给宝宝吃刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等;少吃油炸食物和膨化食品。

3、宝宝的食物应切碎煮烂，尤其是肉类食物，给宝宝吃鱼一定要剔净鱼刺。

4、蔬菜的纤维也要切断，在此基础上，烹调仍应做到色、香、味俱全。

5、烹调时应尽量避免营养素的损失。淘米时间不宜过长、米不要浸泡、水温不宜过高;清洗蔬菜时应先洗后切，先要浸泡一会儿，便于洗净农药残留物，收墩芬蓥然后再用清水洗净:炒菜时应急火快炒，烧汤时应煮开后再加菜叶，煮的时间不能太长。

6、保证宝宝每天早晚都要喝牛奶，这是因为鲜牛奶中含大量的优质蛋白质、钙等元素，能促进宝宝的身体发育。

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