男人养生保健

1、第二，节饮食，以养生。吃东西少的人，是尊重自己的心，不会脑子不好，因为脑子和心是连在一起的。为什么胖的人脑子就不会动的快呢？你们看看胖的人有几个聪明的？吃得太多，人胖了，脑子就不听使唤。第三，省嗜好，以养心。就是说，你的嗜好越少，你的心就越平静。很喜欢喝 茶，这个嗜好不算坏吧，有些地方喜欢茶道，小杯茶可以喝上一天，这也是浪费时间，所以，嗜好是越少越好，比如喝酒，抽烟，赌 博，好 色等。心中越是没有嗜好，就越是没有欲 望，心就会越平静。心不能平静，怎么修心呢？第四，耐烦劳，以尽心。一个人如果能够忍耐、任 劳 任 怨的话，这个人的心是很踏实的，是我做的，实实在在我做了，开心吧。菩萨的佛言佛语都是教我们怎么做人。人有阳寿，非要拼命抽烟，叫你不要参加汽车比赛，非常去撞车，叫你开车当心一点，非要酒后驾车，才会产生恶 果。菩萨教我们多劳动，劳动就是运 动，劳动产生美，尽心尽力了，你才会舒服，你就不会后悔，你就不会难过。

4、第七，崇退让，以合众。就是说人在社 会上，要学会退让。一个不懂得退让的人，是不合群的，是不能和大家在一起的，有什么可傲慢的。你看有些强国，想 做国际警 察，想打谁，就打谁，结果也经常被人打，经济衰退第一个。很多国 家都不喜欢它，一个人也好，一个国 家也好，一定要谦让。崇就是崇尚、尊重、推 广的意思。退一步，海阔天空，让一步，前途无量。很多人越让，前途越好。越冲，前途越艰难。第八，慎诺言，以全信。就是说承诺要谨慎，才能让人家全方位地相信你。要想得到信任度，尽量不要去夸大，尽量不要说 谎 话。师父对你们的要求已经很低了，师父要你们尽量不要去吹牛，尽量不要去说 谎。一句谎 言需要十句谎 言来弥补，而且很多人说完谎记不住，又自己说出去，所以大家要好好记住。第九，减耗费，以惜福。尽量减少你生活中的浪费和家里的耗费，要珍惜福气。人道为什么可以修上天，也可以下地 狱？实际上，人道是个很奇怪的道，这个道就是借假修真的地方。如果你在人道狂修，你也许永远不会到下面去了。如果你借用这个地方，像个中转站一样，狂做坏事，你也许永远做不了人。很多听众问师父，为什么只有人道才能修行，在电 台里，师父没有时间回答，今天告诉你们，因为人道具有灵 体和肉 体，所以可以双 修。鬼道有肉 体吗？阿修罗道有肉 体吗？畜牲有没有智慧本性的灵 体吗？畜牲的灵 体是固定的，不是人的智慧的那种灵 体，不是菩萨智慧的那种灵 体，而是受过处理的、像二 手货似的、不是原型的灵 体了。第十，存悲心，以养德。人的道 德是怎么样来的，因为你慈悲人家，你悲悯人家，你感觉这个人苦，那个人苦，你的德性就出来了，师父教育你们，看见谁都要觉得他可怜，你觉得人人都可怜，你就养成慈悲心了，你就不恨人家了，积福德啊。养德，什么叫养德？你的德性是养出来的。什么叫养？不是养孩子的养，是培养出来的，所以为人慈悲是为人之天地之本，学佛修心可以保持你的这个“本”，借假修真才是真正的爱惜这个“本”，培养佛境界，坚持度众生，才能让这个“本”得到清源，回归天界，共证无上正等正觉。

5、问：师父，看一下我老公，1974年属虎的，看他的身 体状况。答：他身 体不好，腰很不好（对）他现在有时候腰椎这个地方有疼痛感（对）脚关节也不好（他的脚后跟有骨刺）看到了，好像是左面，你要叫他当心。他现在还没有吃全素，是吧？（对，我吃全素，全 家现在都跟着我吃全素，但是他还没有许愿吃全素。师父，您帮我说他两句好吗？）你要记住，看缘分，吃到后来他看见那些东西会恶心的。开始的时候你要培养他多吃点素肉，像荤的一样，让他来吃素，以后慢慢地你就可以放开了，他就不会再去吃这些肉了（好）你也不要着急，随缘吧（嗯）还有，他的肠胃有点问题（对，他肠胃很不好）他有胃酸的情况，很严重，就是吃下去之后胃就不舒服，老是感觉堵塞一样的，肠胃不消化、不蠕 动（对）你要叫他吃些多酶 片，而且每次吃东西不要吃得太多（好的。他老是好饿）好饿的话，少吃多餐。还有，你给他吃鸡蛋不要炸得太油，不要炸得太厉害。我现在看他好像经常吃荷包蛋（对）荷包蛋边上不能太老，太老的话，吃下去会胃酸，不消化（好的）没什么大问题（他身上有没有灵性？）有，散灵很多，就在腰上面，活的鱼、虾都有（对。我老公学佛之前是做贩鱼生意的）你看看！他晚年会很痛的，这里痛、那里痛（师父，您帮我说说我老公，我等会儿给他听录 音。他上心香，功课老是不完成）你记住，在这个世界上很多事情都有一个觉 悟的过程，一定要让他多听，多跟好人接 触，多接 触正能量（好的。他的图腾是什么颜色？）白的。你要叫他多穿点白衣服会非常好（好的。他腰上的散灵需要多少张小 房子？）小 房子1О8张，之后再念21张。放 生380条鱼。