晚上睡觉经常做恶梦怎么办

1、中国有句古话曰：日思夜想，所以，需要克服做梦，我们首先要保证自己，白天不要想太多，否则晚上就会做关于白天想的事情的梦。

3、做梦在中医上，属于消化功能或者是脾胃功能不好，所以，经常做噩梦的人来说，我们需要注意自己的胃功能。

5、如果我们做的梦是噩梦或者是怪梦，那么很有可能是我们的肾出了问题，在中医上讲我们需要补肾益肾