手杖式瑜伽动作如何做

2024-10-13 05:21:07

1、伸直双腿向前。双腿并拢，调整坐姿。

手杖式瑜伽动作如何做

2、让双脚回勾脚后跟向前蹬。

手杖式瑜伽动作如何做

3、身体挺直，保持好呼吸，注意收腹。

手杖式瑜伽动作如何做

4、再次调整呼吸放松。

手杖式瑜伽动作如何做

相关推荐

藏书羊肉的做法

最美天气如何删除城市

自己做好吃的凉皮

教你如何鉴别塑钢门窗质量

黑糖姜汤怎么制作

猜你喜欢

猜你喜欢