如何高效利用好每一天的时间

我们每个人都有一项巨士候眨塄大的财富，那就是时间。有的人随着时间的流逝，知识、才华越积越多；有的人随着时间的流逝，却还是碌碌无为。我们追根溯源，差登订轨啉距的关键就在于你是如何度过每一天的时间的！下面，我就从我的理解，来为大家展示：如何才能高效利用好每一天的时间？

首先要做的就是：给自己的一天制定一个大概的计划和安排。

早上起床、大脑清醒后就可以开始“今天”的计划和安排了：我们完全可以利用洗漱、吃早餐、等车、坐车等等的时间，在脑海里构建今天要做的事情（包括具体事情、怎么做、时间怎么分配等等）。最后花几分钟把这些已经在脑海中安排好的事情，写到书面、电脑或手机上（最好是实际的记录一下，如果你的记忆力非常好、思路非常清晰，可以不用写）。

具体安排方法可以简单的这样做：列出今天要做的所有事情，然后分析这些具体事情（任务）的难度、所需要耗费的时间、紧迫性、重要性，最后给事情排一个落实的先后顺序。

另外，在做计划的时候不用过分详细，比如几分钟到几分钟这种，太细的安排会让我们压力倍增，难以坚持；同时，太细的安排会让我们时刻想着下一刻要做什么（比如看时间有没有到、看下一个计划是什么），这样会严重影响我们的注意力，降低做事效率。

其三、学会利用碎片化时间。

我们每天都有很多的碎片时间，这些碎片时间乍一看无所谓，但是细数过来，也是非常可观的。比如等车、坐车、排队等等这些时间。可移动互联网时代，我们的零碎时间被手机里的各种资讯、各种app所占有，玩手机变成了下意识的动作，注意力、精力被这些东西一耗再耗。

虽然我们的本意，可能只是休息过、渡一下，但过多的碎片化时间被这些行为所浪费也是蛮可惜的。因为我们完全可以一边休息过渡，一边学习提升。下面提供两种思路，以便大家管理自己的零碎时间：

第一种：任务内的小块碎片化时间。比如，我们学习或工作了一小时，然后休息10分钟，这10分钟就属于工作中的碎片化时间。一方面，我们可以利用这段时间调整自己的状态；另一方面，我们还可以利用这段时间为自己接下来的学习或工作理理思路、做做规划，为下一阶段的任务进行打好基础。

第二种：任务外的大块碎片化时间。比如等车坐车、下班后、晚饭后等的这些时间。这些时间我们除了可以做规划、总结，还可以学习知识，比如一些专业的网上学习平台，或者是在公众号看到的一篇好文章、一条有意思或有价值的信息、知识，这些都可以成为学习的对象。

最后，学会检视和总结自己的一天。

人总是有惰性的，所以我们要学会检视自己。每天结束，躺床上睡觉之前，回忆一下自己的一天是如何度过的：我完成了哪些任务，哪些是未完成的？学会了哪些知识，掌握了什么技能或方法？在任务过程中有没有什么遗漏或错误，将来如何避免？在明天、日后的学习或工作中要怎样做比较好？......

这些自我检视、评价的过程，会使我们对自己的认识更加全面，解决问题更加得心运手，提升越来越快。

内容来自：精英特速读记忆训练网

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