阳虚体质养生

1、热量不够，火力不足，是根本性的真阳不足，不是病，特点是怕冷。

3、形成原因：1.先天行的，比如母亲就是阳性体质，小时候父母没有照顾好；

5、清热解毒，爱喝凉茶，预防上火就喝凉茶；

7、这用体质的人，容易感冒、脱发、骨质疏松、睡眠不好、慢性结肠炎、痤疮、性冷淡。如果是女性的话，还可能月经不调。

9、人体的血脉有这样一个特点：“遇寒则凝，得温则行 ”。所以长期阳虚体质的人，他的血脉的循环会受到影响，会有一种潜在的淤血倾向。

11、饮食不吃寒凉食物，多做户外运动。食物寒凉不仅仅只食物的温度，而是的性质。例如绿茶是凉的，红茶是的热的。