1、准备吃材料，鸭胸肉化冻，洗净控掉水分
3、拌匀后腌渍20分钟左右
5、煎至鸭肉出油，我平时喜欢健康少油的，所以会把煎出的油倒出一点，然后再放入另一半蒜瓣，鸭肉经常翻面，WOLL果然是不沾的，翻面不费劲
7、放入酱油和清水
9、用筷子插一下，能一下子插透就可以起锅，玉米笋放入锅中，沾满汤汁即可
