在饭前喝水的好处介绍

1、基于实验结果，专家总结出以下饭前喝水的六大好处： 　　1. 提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 　　2. 提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。 　　3. 抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。 　　4. 抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 　　5. 抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。 　　6. 预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。