怎样在现实生活中使自己不再是手机奴一族

1、爱岗敬业喜爱自己的工作岗位，兢兢业业，没有半点闲暇偷懒的机会去干与工作无关的事情。心思全在工作上，在工作中寻找乐趣，在工作中占用时间，只有用不完的时间来工作，哪有空闲的时间消磨手机。

2、心知肚明信息的获得要有好的渠道，从众多的信息中选取有价值、有正能量的，更要有独具的学识。自己的心底明朗，没有了隐私心欲，自然也就不去花很大的精力用在手机的各种名目上。

3、爱好习惯多培养几个自己喜欢的、阳光的运动，既锻炼了身心，又远离了手机。戒心戒躁，坚持释然，习惯也已铸成，自然有了规律的生活节奏，也就没了玩弄手机的欲望。

4、闭听无聊偶尔玩会儿手机，不要随意添加陌生人的微信，也不要随意接听陌生人的电话，以免扰乱心智，误入歧途。简单的交友，简单的聊天，简单的倾听，若是真心的朋友也不会误解你的简单。

5、反客为主除了正常的接打电话外，时时刻刻提醒自己不要粘着手机。粘着手机的不外乎是玩游戏和把弄微信类的，不是打发无聊的时间，就是满足自己的某些私欲好奇。任何时间、任何场合，只要看到别人玩手机，一定随时告诫自己，不要参与其中。

6、掌控自己个人生活，家庭生活，集体生活，无论何种生活，都规划好今明的节奏，事事渐行渐明。保持自然心态，乐观生活。孝、德、仁、义，皆是填充于自己的日常生活当中，不容的其它所侵蚀自己的时间。