超级省钱的减肥妙招

1、 我们在减肥时，既要注意吃的量，更应该要注意吃的质。 在饮食方面，要注意保持营养的均衡，不要偏食，否则会导致营养不良，不利于减肥。

3、 减肥期间必须吃早餐。 很多人认为少吃就可以减肥成功，连早餐都省掉了，其实这样做是不对的。人在经过一夜的睡眠之后，已经消耗了大量的水分和营养，急需早餐来补充能量。不吃早餐会导致记忆力下降，还会使人体产生疲倦感。

5、多吃含碳水化合物的食物，比如各类水果、蔬菜等等。碳水化合物可以降低胰岛素的活跃度，使得脂肪在体内存积的可能性降低。

7、饭后可以多喝些椰子汁，能帮助身体燃烧脂肪哦。