艾灸后上火，还要不要继续灸

越来越多的人使用艾灸调理身体，但有些人一灸便上火。他们疑惑，艾灸后上火该不该继续？怎么办才好？

工具/原料

艾条

灸后上火症状有哪些？

1、心火夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

灸后容易上火的人群

1、上热下寒中气虚体质，上热下寒指上半身一片热象，例如身体燥热、口干口臭、口腔溃疡、上火、脸上长痘，下半身一片寒象，例如尿频、腹泻或便秘、腿发冷等。中气虚指脾胃差，消化吸收差。

2、阴虚体质，阴虚相当于水和津液不足，所以出现燥热。

3、气血不足，经络不通的人。

灸后上火的应对措施

1、灸前喝温水；

2、选用质量上乘的艾条；

3、控制灸量：即降低火力、减少艾灸的时间，上火比较严重的，可停灸一两天，待平复后继续。

4、灸后适当的补充水分，每天也要多喝白开水，或糖盐水，可以降火。

5、上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下灸，打通中间的障碍以引火下行。

6、少吃辛辣刺激性食物。