产后腹部松弛怎么办

1、仰卧起坐产后腹部松弛怎么办？宝妈们运用最实用的方法-仰卧起坐。宝妈们睡觉前仰卧在床上，两腿伸直，上身用力坐起。每天睡前做十分钟左右，效果更佳。这是产后减肚子最有效的运动方式。

3、摇呼啦圈产后腹部松弛怎么办？宝妈们还可以尝试摇呼啦圈运动。即属于娱乐活动，又能有效的减肚子，这也是产后妈妈们减肚子最有效的运动方式。也可以使产后肚子快速恢复。

5、准备束缚带产后腹部松弛怎么办？宝妈们还可以准备束缚带，选用好点的束缚带对产后扩张的子宫、产道有良好作用。用束缚带简单好操作，建议新手妈妈们产后及时使用。一般使用两个月效果更佳。

7、少喝碳酸饮料产后腹部松弛怎么办？宝妈们可以每天适量的喝茶或者喝酸奶，少喝些碳酸饮料。