备孕期间应该注意什么

1、孕前的双方检查，当夫妻双方准备怀孕的时候就要到医院做一个全面的健康检查，以一个好的，健康的身体为宝宝的健康奠定基础。出现问题及时就诊解决，身体调理好了在怀孕。

3、合理饮食，杜绝不健康的饮食习惯。生活节奏越来越快，不是忙于工作就是忙于应酬，吃的也越来越不规律，早一顿，晚一顿的。导致身体机能紊乱，严重影响精子的生态环境，为不健康宝宝的出生埋下隐患。为了宝宝的健康，备孕期间一定要合理饮食，多吃蔬菜水果。

5、积极参加运动锻炼。缺乏锻炼是现代人的一个通病，没事就喜欢宅在家里，看看手机，玩玩游戏。这样使身体失去活力，精子的质量不高，生出的宝宝抵抗力差，容易生病。