怎么促进新陈代谢

1、多喝水想要促进新陈代谢的话，我们可以多喝水来促进新陈代谢，这个是很好的一个办法，喝的水需要注意的是最好是温开水，这样对我们的胃不会造成伤害。

3、芝麻我们还可以吃芝麻来促进新陈代谢，这个我们很多人都是知道的，芝麻其实基本上是很难消化的，但芝麻油是可以促进我们新陈代谢的，效果非常的好。

5、柠檬我们还可以吃柠檬来促进新陈代谢，这个也是很好的办法，柠檬其实是有一些酸的，可以很好的促进我们体内的食物分解吸收，非常好的一种方法。