蒜蓉西兰花窍门

2025-10-23 08:45:41

1、首先西兰花掰成小朵，用盐水浸泡10分钟。

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2、锅内烧水，放盐和少量油，把西兰花焯水。

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3、热锅凉油，放蒜末爆香。

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4、倒入西兰花翻炒。

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5、放盐和生抽翻炒。

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6、关火，盛入盘内即可。

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