男人如何瘦肚子上的赘肉 ，好的方法推荐给大家

1、男人如何瘦肚子赘肉的日常生活建议1.要早睡早起。2.尽量吃些清淡的，不要吃过多的油腻食物。3.多外出活动，呼吸一下新鲜空气。

3、少喝酒,多走锭缠愁颊路,少做车。8.饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。9.采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者糖蒯梏迹坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。