1、精选琵琶腿，香菇，西兰花和绿色土豆，去皮洗干净备用。
3、水开后在锅里放一勺食用盐，把切成块的蔬菜倒入，进行水焯，依次捞出已熟蔬菜至料理杯内。
5、依次捞出已熟蔬菜至料理杯内，将撕好的鸡腿肉也一同放入料理杯，加入一粒老冰糖和两勺儿童酱油，用料理机打成泥状。
