容易引发痘痘的十大坏习惯

1、化妆品成分引发的长痘：那些你每天涂抹在脸上的化妆品其中含有的化学成分容易堵塞毛孔引起痘痘。

3、睡眠质量差得不到保障：特别是对于湿热体质的油性痘痘，是睡眠得不到保障的头号敌人，良好的作息规律皮肤出油现象就会有很大改善，最好的美容剂就是睡眠不是不无道理的。

5、经常以速食、快餐和泡面当宵夜：速食和泡面等食品容易造成便秘。时间久了就会出现长痘痘、粉刺等情况，晚上吃宵夜对睡眠质量也有很大的危害。

7、习惯性摸脸托腮的习惯：有许多人习惯不时的摸脸托腮的小习惯。但是由于手上的细菌蛮多。如果不洗手就会使手上的细菌跑到脸上导致长痘痘，所以我们要可知自己把手放在脸上，要勤洗手。

9、很少定期更换毛巾和寝具：无论是毛巾还是床单、被套等如果长时间使用由于会沾满了尘螨、皮屑等都是引起痘痘的原因，专家建议每周最好换一次被套、床单可以避免细菌聚集。