早期的六大好处
1、首先，可以欣赏城市的美景，看看每天清晨城市的模样。
3、减少抑郁：早起的人一般有充足的时间，做事情更有计划性，不会轻易郁闷烦躁。而且早起意味着早睡，睡眠足够的话，抑郁的情况也会变少。
5、工作效率：早起头脑灵活、身体健康，工作效率当然也会更高。
1、首先，可以欣赏城市的美景，看看每天清晨城市的模样。
3、减少抑郁：早起的人一般有充足的时间，做事情更有计划性，不会轻易郁闷烦躁。而且早起意味着早睡，睡眠足够的话，抑郁的情况也会变少。
5、工作效率：早起头脑灵活、身体健康，工作效率当然也会更高。