怎么减肥之水果减肥

水果是万能的食品，绿色、健康、环保、能补充人体微量元素、能帮助女性美容等等，不过根据科学研究发现，不同的水果有着不同的减肥功效，而这方面的知识往往不被女性所注意，同样，食用水果减肥美容时要注意什么呢？

偏方1：菠萝帮助肠胃消化

菠萝里有酵素，切勿在空腹的时候食用，否则会伤害身体，其实富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些。

偏方3：要健康减肥不要长期食用香蕉

现在很多人尝试香蕉蘸着蜂蜜当正餐，以此法减肥，可是长期的话，你的身体就会因为缺少蛋白质，矿物质而病倒，所以不要盲目使用某些减肥偏方。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。

虽然现在使用水果的健康减肥偏方很多，不过大家要认真对待，不然最后把身体瘦下来了，同时又把身体搞垮了就不合适了。