日常饮食中，要谨慎使用哪些食物

1、苹果是我们经常食用的水果。苹果中含有丰富的维生素c，韦蛾拆篮经常食用对身体健康很有好处。但是在吃苹果的时候，最好不要把苹果核咬碎后咽入腹中。因为在苹果核中，含有一定量的氰化物，在食用过量后，有可能会造成氢化物中毒。对身体健康造成威胁。

3、樱桃的味道也非常鲜美，但是在吃樱桃的时候，如果不小心把樱桃核儿嚼碎后咽下。也有可能会发生氰化物中毒的现象。所以在吃樱桃的时候，一定要注意不要把樱桃核儿也一起吃掉了。

5、在食用土豆的时候，也要引起注意。购买土豆儿，最好不要买表皮发青的土豆和发芽土豆儿，因为这两种土豆中均含有土豆生物碱。在进食后，会出禊耗髻编现腹痛，呕吐，腹泻，浑身无力，不能发声等症状。在饮食中要引起高度重视。