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你睡好了吗三种方法可判断睡眠好坏
2024-10-13 15:56:55
1、早上不靠闹钟可以醒来。除非是极大的压力,如果我们睡眠充足,大脑会自动觉醒,在该醒来的时间醒来。
3、白天很容易就打盹,也是睡眠不足的迹象之一。
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