问答搜经验网
首页
美食营养
生活百科
知识问答
生活知识
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
生活百科
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
更多知识
搜索
龙门架器械训练:强化肱三头肌
2026-02-15 18:05:38
身体站直,大小臂呈90度往下拉,再放回。
往下拉的时候手臂打直,放的时候做离心收缩。
做4组,每组12-20个即可。
相关推荐
高位下拉器械如何使用?
阅读量:159
龙门架直臂下压训练怎么做?
阅读量:163
钢绳直臂下压训练怎么做?
阅读量:39
坐姿器械推胸训练怎么做?
阅读量:157
俯身哑铃飞鸟怎么做?
阅读量:96
猜你喜欢
月季花怎么扦插
人民币符号怎么打
宝宝厌奶怎么办
炒饼怎么做好吃
隶属关系怎么填
阿拉斯加怎么养
寒冰射手怎么玩
微星显卡怎么样
慢性肠炎怎么治疗
乌龟怎么看年龄
猜你喜欢
附子理中丸怎么样
怎么保护肝脏
我的世界怎么种西瓜
肚子大怎么减
健身怎么吃
头疼恶心是怎么回事
让半球怎么算
假声怎么练
欧莱雅洗面奶怎么样
丙肝怎么治疗