卤肉饭制作方法,荤素搭配,营养百倍。
1、准备主料及辅料,材料量如图示。

2、温水泡发干香菇,至蓬软。

4、香菇挤干水分,再切小丁,留下香菇汤。

6、将五花肉粒下入锅中,中小火,一直翻炒,将肉里的油“熬”出来,直到肉变成肉渣,用资鼠榘运滤网将肉和油分离。出于健康考虑,之后的炒制用油都用此时熬出来的油,不再另加色拉油or橄榄油or花生油。

8、炒香菇至“金黄”(闻有香菇的焦香味就对了),倒入砂锅备用

10、炒2-3分钟,葱白变焦,辣椒不变黑的时候就OK

12、锅里倒入全部香料油,放入洋葱碎炒1分钟,中小火,至“半透明”

14、直到“熬化”洋葱Tips:卤肉饭中完全不应该出现洋葱的纤维口感,所以一定要熬化洋葱

16、将肉粒洋葱倒入砂锅中与香菇汇合。

18、开中火,倒入生抽老抽酱油膏(若是有),倒入醋调味。

20、放入之前煮好的白煮蛋一起炖,最后就会变成卤蛋啦Tips:提前在鸡蛋上用牙签戳几个眼,方便入味

22、到时间之后,开盖中火收汁
