1、把所有材料准备好。
3、捡出黑色的筋和杂质，用水冲洗一下，并沥干水份。
5、木瓜洗干净外皮，挖出核和瓤。
7、放入炖盅内，大火烧开后转中小火炖1小时。
9、清甜，滋润，并美容。
11、还有可以去除雪蛤腥味的姜汁。
