冬天如何去除身体寒气

1、多喝热水冬天身体的血液都不够循环流通，多喝热水帮助暖暖身体，血液也跟着暖流活动开来。从而让身体变得暖和。

3、脚部的保暖俗话说：“寒从脚上起！”到了入冬之后，就是要注意脚部的保暖了，比如穿厚些的袜子，保暖性好些的鞋子。都可以防寒气入侵。脚不冷了，身体的温度自然也会好些。

5、勤洗澡也许好多人都以为在冬天照样会天天洗澡，其实有好多人在冬天都会隔上好几天，或是一两天不洗的。其实越是冬天，身体越需要洗澡，一天一次，在洗澡过程中，增加血液的循环流通。这也是为什么冬天洗完澡，总会感觉到轻松些，睡眠好些，手脚也暖和些。