喝了会变美的养生粥！！
1、淘洗黑米 黑豆 红豆 糯米 花生 （可以提前泡一下黑米 黑豆 红豆煮出来会更糯）
2、加入清水1000ml
3、浸泡莲子备用
4、煮粥一轮煮好后，加入红枣和浸泡软的莲子，继续煮
5、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮几分钟就可以吃了
6、又香又软又糯的养生粥就好啦！
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1、淘洗黑米 黑豆 红豆 糯米 花生 （可以提前泡一下黑米 黑豆 红豆煮出来会更糯）
2、加入清水1000ml
3、浸泡莲子备用
4、煮粥一轮煮好后，加入红枣和浸泡软的莲子，继续煮
5、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮几分钟就可以吃了
6、又香又软又糯的养生粥就好啦！