【资深教程】如何保养卵巢

卵巢对于女人的重要性，不言而喻，因为它不仅关乎生儿育女，而且对于女人永葆青春也起到至关重要的作用。那么如何才能保养好卵巢呢？

2、芹菜。芹菜清肝利水，促使体内的有毒物质通过尿液排出体外，从而清理卵巢中的毒素。从结构上来讲，芹菜丰富的膳食纤维可以像提纯装置一样，过滤所有存在于体内的废物，不仅仅为卵巢提供了一个清洁的环境，而且对于排除卵巢内的毒素效果也非常好。

4、运动。运动最大的好处就是排毒，加快血液循环，防止体质酸化，对激素分泌也有好处。卵巢的排毒也要依赖于运动。女性朋友一定要保证每天至少半小时的运动量。适量的运动可以促进人体新陈代谢和血液循环，排除积累在体内的毒素，延缓身体各个器官的衰老。