失眠的自疗法

之前看到朋友在“百度知道”问了失眠该如何解决的问题，我粗略的回答了一下，现在就详细写出我在医书上以及结合自身试验的方法。相信很多朋友都经历过，那实在是很痛苦的一件事。造成失眠的原因比较多，针对不同的原因，治疗方法也有所不同。下面就让我们一起看看该如何解决这些不同的失眠问题，不同编号的材料表示针对不同症状的，希望能帮到失眠的朋友们^~^

工具/原料

药物：1.归脾丸 2.枸杞子 3.桑葚子 4.白参片 5.麦芽、麦冬 6.干荷叶

穴位：1.神阙穴（肚脐）2.太渊穴 3.太冲穴 4.太溪穴 5.内关穴、神门穴 6.右侧阳辅穴、左侧神门穴

思虑过度伤脾失眠

1、步骤一：准备归脾丸。思虑过度会伤脾，归脾丸具有益气补血、健脾养心的功效。

2、步骤二：把2~3粒枸杞子捣烂，贴在左侧太渊穴上，用纱布或者胶布固定，晚上贴，早晨取下。

2、步骤二：取2~3粒黑色、成熟的桑葚子捣烂，固定在左侧太冲穴上，睡觉前贴。

2、步骤二：取一小片白参，固定在左侧太溪穴处，晚上贴，早晨取下。

心神不安或者流感发热失眠

1、步骤一：准备干荷叶、麦冬。体内火气过大，心神不安，或者流感发热后，都可能导致失眠。荷叶能散火，麦冬具有补心气的功效。