10—11岁儿童瘦腿方法

1、注意饮食:当今时代造成儿童肥胖的最主要原因就是不科学饮食，暴饮暴食、高热量、高含糖量食物摄入够多。所以儿童瘦腿减肥首先要控制饮食，少食用油腻、油炸等高热量食品。

3、生活习惯要规律：养成健康的生活习惯，对于儿童减肥也是事关重要的。高自律自觉性，能有效避免暴饮暴食、懒惰懒散的习惯。