怎么预防前列腺痛

1、规律性生活：频繁的性生活会是前列腺长期处于充血的状态，而长期的禁欲也会出现反射性的腺体充血状态，同样对前列腺不利。

2、多饮水、少坐：专家指出烫腥治奁充足的饮水量可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴部长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。久坐会导致局部压迫，可以偶尔起来活动一下，或者座椅上垫较厚的软垫以减轻局部压迫。

3、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。

4、理疗和热水坐浴：理疗和热水坐浴，可以达到舒缓神经的作用，同时减轻会阴及肛门部分的充血、炎症和痛苦,以推进疾病的早日康复。