自由泳头部抬低些前进得快

2026-04-22 13:29:08

1、先把头埋在水里，自然上浮，

2、等头出来一大半，粘在嘴边的水变少，转头呼吸，

3、只露出嘴和水面一样高，然后头下水继续游

相关推荐

甜点麻薯面包球木薯粉版无泡打粉详细总

阅读量：69

琥珀桃仁的做法

阅读量：99

怎样做爆浆虾球

阅读量：46

香蕉的功效与作用，禁忌以及副作用说明

阅读量：120

香肠杂蔬煲仔饭的做法

阅读量：146

猜你喜欢

猜你喜欢