5个祛痰润喉的方法

1、少吃冰凉的食物如果喉咙有痰的话，则最好少吃冰凉的食物，比如冰淇淋、冰饮料、西瓜等食物要少吃。

3、少吃肉肉类食物会生痰，所以嗓子有痰的人要少吃肉，多吃蔬菜水果，能够有效地缓解嗓子有痰症状。

5、罗汉果泡水如果喉咙有痰的话，则可以每天喝些罗汉果水，具有清热润肺的作用，罗汉果还可以与梨一起炖，效果更佳。