问答搜经验网
首页
美食营养
生活百科
知识问答
生活知识
返回
问答搜经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
生活百科
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
更多知识
搜索
学习瘦腰毛巾操
2026-04-22 00:20:18
1、仰卧于地上,双膝向胸部靠拢,把毛巾跨过双膝,双手握住毛巾两端,用力屈身
2、把双臂与双腿伸向天空,用力屈身,使双手与双腿平行,练习5-10次(作用:减少腰部赘肉 ,纤细腰围,强化颈、背部肌肉)。
相关推荐
毛巾瘦腰操,简单更易瘦
阅读量:191
用毛巾也能减肥-瘦身毛巾操
阅读量:81
毛巾减肥操 轻轻松松瘦
阅读量:124
毛巾操纠正你的驼背
阅读量:87
夏天到来如何瘦脚——瘦身毛巾操瘦脚
阅读量:175
猜你喜欢
津津乐道的意思
什么是有机物和无机物
逶迤的意思
乙酰螺旋霉素片的作用
老年斑用什么药
棱彩插槽放什么石头
什么莫过于心死
用汤泡饭吃有什么害处
新房搬家有什么讲究
机械表什么牌子好
猜你喜欢
燃油宝的作用
bgm是什么意思
clothes是什么意思
blade什么意思
开户支行是什么意思
筹划的意思
薛定谔的猫是什么意思
硬核是什么意思
逞强的意思
泾渭分明的意思