如何自制多种养生混合豆浆

1、 很多人可能分不太清楚榨汁机、破壁机、搅拌机，不知道买啥，哪个更好。 榨汁机：有点类似于洗衣机甩干，榨出来的是纯果汁，会剩下不能完全处理掉的渣渣，纤维感比较重，口感比较粗糙； 搅拌机：汁渣一体，不浪费但口感相应就粗糙差一些了； 破壁机：字面释意即打破食物的细胞壁，因为功率大转速高，打出来的东西比普通的搅拌机更加顺滑，颗粒感很弱； 如果你是对口感有一定要求的人，一定不要错过！很推荐给想要提高生活品质的宝宝入手~~

3、2⃣️榛子紫米豆浆 🌈榛子8颗，紫米20g，大豆20g ⭐做法 1.将榛子8颗，紫米20g，大豆20g一起放入破壁机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至破壁机提示豆浆做好。 2.将做好的豆浆倒出待凉至温热后即可饮用。 ⭐紫米，仅湖南、四川、贵州、云南陕西等有少量栽培。其主要含赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。 ⭐本来是打算放巴坦木的，家里没了，放的榛子，没想到意外好喝，嘿嘿~而且紫米也是，我感觉对女孩子很友好了

5、4⃣️玉米片红薯豆浆 🌈玉米片20g，红薯半根，山药15g ⭐做法 1.将玉米片20g，红薯半根，山药15g一起放入破壁机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至破壁机提示豆浆做 2.将做好的豆浆倒出待凉至温热后即可饮用。 ⭐红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 ⭐我特别爱喝红薯玉米渣粥～然后家里凑巧有玉米片～这个加点糖很好喝，哈哈还可以加酸奶！

7、6⃣️紫薯燕麦豆浆 🌈紫薯半根.、大豆15g、燕麦15g、枸杞10g ⭐做法 1.将紫薯半根.、大豆15g、燕麦15g、枸杞10g一起放入破壁机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至破壁机提示豆浆做 2.将做好的豆浆倒出待凉至温热后即可饮用。 ⭐枸杞豆浆可以抗脂肪肝的作用，很多男性朋友经常会出现性功能不足的情况出现阳痿早泄的问题，多喝一些枸杞豆浆都可以帮助我们达到一个非常不错的壮阳补肾的效果，可以大大改善我们自身的性生活质量和水平。 ⭐这个整体都很粘稠的，紫薯做完颜值也很🉑以！