夏天怎样减肥最快

2024-10-12 09:12:00

1、饮食方面,早上吃好,中午7分饱,晚饭少吃或者不吃

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3、一定要管住嘴,少吃零食,雪糕,少喝饮料

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5、夏天比较炎热,可以选择去游泳,一些清凉的运动,可以更好的塑形

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