头发稀少怎么变浓密

1、 定期对头皮做清洁。主要是清理表皮重金属残留和脂肪颗粒，打开闭合毛孔，为后续生发做准备。

2、提议矣把噌供营养物质。毛发生长需要相应的营养物质，将营养物质通过表皮进行吸收，会逐渐渗透到毛囊，以促进毛发生长。

3、 扩张血管、阻止血栓、改善表皮微循环，以此加快头皮细胞的生长代谢。

4、 充足的睡眠。充足的睡眠能够提高人的新陈代谢，有利于毛发生长。

5、 洗头前先梳头，不要用干毛巾揉搓头发。

6、 秋冬容易产生静电，可以将梳子打湿后再梳头发。

7、 尽量不要染烫头发。

8、减少使用吹风机的次数。

9、保持良好的饮食习惯。多吃蛋白质含量高的食物；多吃蔬菜水果；多摄入维生素E.